COVID-19 und Metabolisches Syndrom – Könnte die Ernährung der Schlüssel sein?
Das Coronavirus SARS-CoV-2 und Ernährung Bei der aktuellen COVID-19-Pandemie schreiben die Regierungen soziale Distanzierung und gute Handhygiene vor, aber den potenziellen Auswirkungen der Ernährung auf die Gesundheit wird wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Schlechte...
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction 1979 rekrutierte Jon Kabat-Zinn chronisch kranke Patienten, die nicht gut auf traditionelle Behandlungen ansprachen, um an seinem neu gestalteten achtwöchigen Stressabbauprogramm teilzunehmen, das wir heute Mindfulness-Based...
Adeles Fleischbrühe – ketogen und Lowcarb
Fleischbrühe für die LowCarb Ernährung Zutaten für die Fleischbrühe: großzügig Butterschmalz 200 g Zwiebel 2 - 3 Knoblauchzehen 500 g Suppenfleisch mit Knochen (vom Weiderind) gerne noch 300 g extra Suppenknochen 3 - 4 Liter Wasser 300 g Karotten 150 g...
Stollen – LowCarb – LCHF und glutenfrei
Stollen gehört zur Weihnachtszeit einfach dazu Hier ein LowCarb LCHF Rezept für den Weihnachtsklassiker. Dieser Stollen lässt Sie die Varianten vom Bäcker oder Supermarkt nach dem ersten Bissen vergessen. Genießen Sie den feinen marzipanartigen Geschmack. Wertvolle...
Die Wahrheit über Fleisch
Die Wahrheit über Fleisch Wie gesund oder schädlich ist der Verzehr von Fleisch wirklich? Haben Fleischesser wirklich ein höheres Krebsrisiko oder sieht die Wahrheit ganz anders aus? Die größten Mythen über Fleisch Fleisch verursacht Entzündungen...
Adeles Kräuterlimonade
Adeles Kräuterlimonade Zutaten für die Kräuterlimonade 1 Liter Wasser 4 – 5 Scheiben einer Bio-Zitrone 2 – 3 Kräuterzweige z.B. Zitronenmelisse Basilikum rot schmeckt feiner, der grüne geht aber auch Minze z. B. Mojito-, Caipirinha- oder einfach selbst experimentieren...
Fasten stärkt das Immunsystem
Bereits nach drei Tagen Fasten kann sich das Immunsystem vollständig regenerierenWissenschaftliche Studien bestätigen die positiven Effekte des Fastens Wissenschaftler der "University of Southern California (USC)" entdeckten, dass bereits eine Fastendauer von nur...
Statine können vorzeitige Alterung, Gehirnschäden und Diabetes verursachen
Cholesterinsenkende Arzneimittel können vorzeitige Alterung, Gehirnschäden und Diabetes verursachen. Statine und der Cholesterinschwindel Statine werden weltweit verschrieben, um das "böse" LDL Cholesterin zu senken. Ärzte und Pharmaindustrie versprechen eine...
Beratung bei Adipositas / Übergewicht
Warum nimmt Adipositas / Übergewicht immer mehr zu? In den letzten Jahren taucht ein Thema immer stärker auf: Übergewicht oder auch Adipositas. Übergewicht bis zu einem BMI von 30 ist nach Meinung vieler Fachleute kein Problem, im Gegenteil: Die Gruppe der leicht...
Gesättigte Fette in der Nahrung sind Gesund
Eine Verdoppelung oder Verdreifachung gesättigter Fette in der Nahrung erhöht nicht die gesättigten Fette im Blut Eine kontrollierte Studie zeigt keinerlei Erhöhung der Blutfettwerte. Dagegen zeigt eine Steigerung der Kohlenhydrate während des Tests, eine Steigerung...
The Big Fat Fix
The Big Fat Fix räumt mit Missverständnissen auf und verringert Ihr Risiko für Krankheiten - Prof. Robert Lustig - Was steckt wirklich hinter der Mediterranen Ernährung und wie können wir die gesundheitlichen Vorteile in unser tägliches Leben übertragen? Dieser Frage...
Gluten – das Problem aus dem vollen Korn
Lecker oder krankmachend - Produkte mit Gluten Alles über Zöliakie, Glutensensitivität und Weizenallergie Gluten ist der neue Ernährungsfeind. Millionen Menschen weltweit, verzichten auf Gluten haltige Lebensmittel, um gesünder zu leben. Nach der Meinung einiger...
Ketogene Ernährung schützt Ihr Gehirn
Gesunde Fette können bei Krankheiten, wie Alzheimer, Parkinson und Multiple Sklerose helfen! Ketogene Ernährung stärkt das Gehirn Eine ketogene Ernährung bietet viele gesundheitliche Vorteile Diese Ernährungsform kann bei der Gewichtsreduzierung helfen und bei...
Die Empfehlungen der DGE können Ihre Gesundheit gefährden
Überholte Ernährungsempfehlungen fördern Diabetes und Übergewicht Endlich sind die Ernährungsregeln der DGE in die Kritik geraten. Sie seien veraltet und nicht mehr richtig, sagen selbst Mediziner. Die DGE Empfehlungen wurden vor Jahrzehnten entwickelt und sind durch...
US Beef – Mythos und Wahrheit
Ist US Beef empfehlenswert? In immer mehr Supermärkten finden sich jetzt Angebote mit Fleisch aus USA. Meist als Steak. Suggeriert wird ein tolles Stück Rindfleisch aus den weiten der USA. Doch was steckt hinter diesen vollmundigen Werbeaussagen? Nehmen wir doch einen...
Traumatische Erlebnisse können vererbt werden
Erste wissenschaftliche Ergebnisse erklären den Vorgang Traumatische Erlebnisse im Leben können an Kinder und Enkelkinder vererbt werden. Dies führt häufig zu unerklärlichen Belastungen in den nachfolgenden Generationen. Gerade Erlebnisse aus den beiden Weltkriegen...
Low-Carb Vital Brot
Das Low Carb Vital Brot ist einfach und schnell zubereitet. Genießen Sie ein gesundes herzhaftes Brot. Optimal für eine perfekte Verdauung.
EFT – Emotional Freedom Techniques
EFT - Emotional Freedom Techniques EFT oder wie im deutschen Sprachraum oft als Klopfakupressur bezeichnet, wurde von dem in Stanford ausgebildeten Ingenieur Gary Craig in den neunziger Jahren des 20. Jahrhunderts erfunden. Gary Craig beschäftigte sich mit...
Original Ultramind ESP System
Original Ultramind ESP System Das Programm, dass Ihr Leben verändert! Schaffen Sie an nur einem Wochenende die Voraussetzungen für eine erfüllte Zukunft. Das Original Ultramind ESP System ist weltweit erprobt und wird von führenden Denkern unserer Zeit wie Dr. Deepak...
Wissenschaftlich bewiesen: Negative Gedanken schaden der Gesundheit
Nocebo Effekt kann tödlich sein Die Medizin beweist seit mehr als 50 Jahren, dass der Geist den Körper heilen kann. Wir nennen es den "Placebo Effekt". Wenn Patienten in klinischen Tests nur Zuckerpillen, Salzlösungen oder Scheinoperationen erhalten, geht es Ihnen oft...
Ketogene Ernährung bei Multipler Sklerose
Ketogene Ernährung kann bei Multipler Sklerose die Lebensqualität verbessern "Fett ist Nervennahrung" – ist eine bekannte Redensart. An der Aussage ist wirklich etwas dran. Spitzenforscher der Charité in Berlin vermuten jetzt: Nahrungsfett kann sogar Nerven heilen....
Hohe Cholesterinwerte verlängern das Leben
Keine Angst vor Herzkrankheiten Hohe Cholesterinwerte führen nach der Meinung vieler Ärzte zu Herzkrankheiten und einem frühen Tod. Statine die das LDL Cholesterin senken, werden mehr als 13 Millionen Amerikanern verschrieben. Dies sind meist Männer über 60 Jahre....
LowCarb Feta-Spinat Quiche
Feta-Spinat Quiche – lowcarb und glutenfrei Die Feta-Spinat Quiche ist leicht zu machen und schmeckt superlecker. Lässt sich auch hervorragend wieder aufwärmen.
Elisenlebkuchen Low-Carb
Elisenlebkuchen sind echte Klassiker der Weihnachtszeit. Diese leckere LowCarb Variante besteht nur aus hochwertigen Zutaten und schmeckt hervorragend.
Vanillekipferl LowCarb
Vanillekipferln sind echte Klassiker – die von Oma schmecken einfach am besten. Wie sie so toll gelingen wie bei Oma? Das ist kein Hexenwerk, sondern ganz einfach
Diabetes – Viele wissen nichts von Ihrer Krankheit
Die Dunkelziffer bei Diabetes beträgt mindestens 50% Kennen Sie Ihr Diabetes Risiko? Diabetes ist eine Krankheit, die häufig unentdeckt bleibt und oft nur bei Routine Untersuchungen festgestellt wird. Diabetes mellitus? Lassen Sie sich richtig testen! Ob Sie einen...
Darmkrebs durch Fleisch?
Die Internationale Agentur für Krebsforschung, kurz IARC ist eine Einrichtung der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Diese stuft verarbeitetes Fleisch als krebserregend und rotes Fleisch als wahrscheinlich krebserregend ein.
Mediterrane Ernährung – Lebensmittel oder Lebensstil?
Der britische Kardiologe Dr. Aseem Malhotra begleitet Donal O’Neill (Cereal Killers) auf einer faszinierenden Suche nach den Geheimmnissen der mediterranen Lebensweise.
Voll verzuckert – That Sugar Film
Welchen Effekt hat Zucker auf uns? Damon Gameau wagte den Selbstversuch. 60 Tage lang nahme er jeden Tag 40 Teelöffel Zucker in Nahrungsmitteln zu sich.
Flammkuchen – LowCarb und Ketogen
Super leckeres Rezept für einen LowCarb und ketogenen Flammkuchen. Passt hervorragend zu einer gesunden kohlenhydratreduzierten Ernährung.
Abnehmen – Was ist richtig, was ist falsch
Wir beleuchten Behauptungen zum Thema Abnehmen: Lügen, Mythen und Irrglauben zum Thema: „Abnehmen“ Es gibt viele schlechte Tipps zum Thema Abnehmen im Internet. Das meiste ist nicht bewiesen
5:2 Diät im Test bewertet
Funktioniert die 5:2 Diät Ernährungsform? Zur Zeit aktuell ist die 5:2 Diät. Dies bedeutet 5 Tage normal Essen und an 2 Tagen die Kalorienzufuhr reduzieren. Wie ist diese Ernährung in der Praxis
Low-Carb Nuss-/Mandelkuchen
Leckerer LowCarb Nuss-/Mandelkuchen für die moderne LowCarb Küche. Der Kuchen wird ohne Mehl oder andere Zusatzstoffe nur mit natürlichen Zutaten gebacken.
Vitamin K2 – Der vergessene Nährstoff für Herz und Knochen
Studien haben gezeigt, nur mit Vitamin K2 ist es möglich, Osteoporose wieder rückgängig zu machen. Vitamin D und Kalzium alleine, können höchstens den Knochenabbau verlangsamen oder stoppen.
Ist Krebs eine metabolische Krankheit?
Studien von Dr. Dominic D’Agostino, Dr. Thomas Seyfried und Dr. Gary Fettke haben aufgedeckt, dass Krebs hauptsächlich eine metabolische Krankheit und keine genetische Krankheit ist
Gesundheitlicher Nutzen von Chia Samen
Chia Samen: Lecker und unglaublich gesund. Chia Samen haben unglaublich viele gesundheitliche Vorteile. Sie sind eine der ältesten Quellen des Körpers für wichtige Nährstoffe.
Argumente für eine Ketogene LowCarb Ernährung
LowCarb – Ketogene Ernährung Gesundheitliche Gründe sich fettreich zu ernähren Ketogene Ernährung bringt gesundheitliche Vorteile Übergewicht und Adipositas Einer der größten Nutzen einer Ernährung
Der Galvanische Feinstrom – Gesund durch Feinstromtherapie
Seit 150 Jahren bewährt und erfolgreich angewendet. Der Feinstrom regt generell die Selbstheilungskraft des Körpers an. Somit können beste Voraussetzungen für Regeneration und Heilung
Wie unser Denken die Gesundheit beeinflusst
Ein gesunder Geist erschafft einem gesunden Körper! Wie wirken Geist und Körper „mind and body“ aufeinander ein? Die zentrale Frage ist, wie unsere Gedanken, unsere Erwartungen, aber auch Glaube
Epigenetik – Gene sind kein Schicksal
Bestimmen Gene Ihr Schicksal? Der Mensch als Gefangener seines genetischen Erbguts? Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: “Unsere Gene sind kein Schicksal”. Unser Denken und Fühlen hat
Pizza LowCarb und Glutenfrei
Genießen Sie eine leckere ketogene LowCarb Pizza. Ohne Mehl, daher glutenfrei und im Rahmen einer kohlenhydratreduzierten Ernährung bestens geeignet.
Kaiserschmarrn LowCarb und Glutenfrei
Dieser herzhafte LowCarb Kaiserschmarrn ohne Weizenmehl und andere Getreideprodukte ist glutenfrei und kohlenhydratreduziert. Schnell gemacht und einfach lecker.
Rotwein – Gesund oder schädlich?
Schützt Rotwein vor Erkrankungen? Der gesundheitliche Nutzen von Vorteil wird seit einiger Zeit diskutiert. Viele glauben, ein Glas Rotwein am Tag ist Teil einer gesunden Ernährung.
Espresso – Kakao – Lebkuchen
Eine Lebkuchen Variante für das ganze Jahr. LowCarb und glutenfrei, schnell zubereitet und richtig lecker im Geschmack. Mit Mandeln, Haselnüsse und Schokoraspeln.
Apfelkuchen LowCarb
Herrlich saftiger und glutenfreier LowCarb Apfelkuchen mit Mandeln und Sesamkörner. Mit Flohsamenschalen und Kokosmehl wird eine tolle Konsistenz des Teigs erreicht. Ein Genuß für besondere Tage.
Herzhafter LowCarb Eierkuchen
Leckerer ketogener LowCarb Eierkuchen ohne Mehl oder Nüsse. Einfach und schnell gemacht – herzhaft mit Schinkenstückchen oder als vegetarische Variante mit Gemüse.
Chia Dessert mit Kokosmilch
Chia Samen mit Kokosmilch – eine gesunde Basis für die leckersten Desserts. Hier heißt es: schlemmen ohne Reue. Chia enthält viel Omega 3 Fettsäuren.
Ketogene Semmel – LowCarb
Suchen Sie die perfekte LowCarb Keto Semmel? Genießen Sie eine herzhafte Semmel, locker und super lecker. Natürlich LowCarb und Ketogen.
Cholesterin – Die Lügen der Pharmaindustrie
Hoher Cholesterinwert – Lizenz zum Geld drucken! In den vergangenen 50 Jahren wurde der empfohlene Grenzwert für Cholesterin mit jedem Jahrzehnt automatisch weiter abgesenkt.
Alternativmedizin lässt sich von der Steuer absetzen
Der Bundesfinanzhof wertet Kosten homöopathischer, anthroposophischer oder phytotherapeutischer Behandlungen als außergewöhnliche Belastungen. Werden homöopathische, anthroposophische oder phytotherapeutische Behandlungen vom Arzt oder ein Heilpraktiker verordnet,...